26/12/2016

Banho: um momento de relaxar!

Com a correria do dia a dia, nem sempre lembramos de tirar um tempo apenas para nós mesmos. Isso é um grande erro, afinal, o estresse acaba ficando acumulando, o humor fica oscilando e, em casos mais graves, a saúde pode ser prejudicada.

Que tal aproveitar a hora do banho para se desligar do resto do mundo e recuperar todas as energias? Um banho relaxante é capaz de mandar o estresse e o cansaço embora, levando por água abaixo a tensão acumulada.

Separamos algumas dicas simples e completamente essenciais que irão transformar seu banho diário em um ritual repleto de conforto e paz.

1.    O ambiente importa muito!

Prepare o ambiente, deixe-o aconchegante e especial! Velas perfumadas são uma maneira rápida e prática de transformar seu banheiro, as fragrâncias podem ser variadas, de preferência para aquelas que trazem calma e diminuem a tensão, como erva-doce e sândalo.

2.    A ducha perfeita

Não é necessário ter uma banheira para se sentir em um spa, no chuveiro mesmo é possível tomar a ducha perfeita. Mas, para tal, é extremamente importante encontrar a temperatura perfeita, por isso, teste até encontrar um meio termo entre quente e frio que não agrida sua pele. Vale investir também em esponjas especiais para ajudar a relaxar o corpo, além de óleos corporais que podem fazer milagres pelo seu bem-estar e beleza.

3.    Que tal uma massagem?

Para aumentar a energia e a disposição, massageie sua pele durante o banho! Use esponjas, buchas naturais ou esfoliantes, faça movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima. Isso também ajuda a ativar a circulação e remover celular mortas do corpo.

4.    E na banheira?

Aposte em sais efervescentes, eles provocam uma sensação energizante no corpo ou simplesmente pingue algumas gotinhas de óleo aromático e faça uma boa imersão. Isso já é o suficiente para ajudar na recuperação do corpo e da mente, além de fazer milagres pela pele. 

5.    O sabonete é essencial

Os caseiros são uma ótima opção, pois geralmente são produzidos apenas com glicerina, essências e óleos naturais, assim, deixam a pele muito mais macia! Já se você preferir os comuns, opte por aqueles que possuem propriedades que fazem bem para o corpo.

Lembre-se de nunca usar sabonetes e cremes esfoliantes todos os dias. O indicado é uma vez por semana!

6.    Spa Day!

Separe um dia da semana – pode ser o mesmo da esfoliação – e prepare um Spa Day! Limpe sua pele, abra os poros com vapor, esfolie pés e mãos, hidrate corpo e cabelos, enfim, solte a imaginação e faça coisas que fogem da sua rotina e transforme seu lar em um verdadeiro oásis de relaxamento!

Fonte: https://goo.gl/Sa6Q9